Choć kojarzy się z sałatką na obiad i swojskim warzywniakiem, ogórek ma zastosowania nie tylko kulinarne. Do pielęgnacji skóry używały go już nasze babcie i prababcie, a w XXI wieku wciąż go doceniamy. Mamy ku temu ważne powody: ogórek to samo dobro.
Ogórek – idealny do jedzenia…
Już nasze dzieci uczymy, że ogórki warto jeść. Te bardzo niskokaloryczne (zaledwie 12 kcal/100g) warzywa o orzeźwiającym smaku to bogactwo substancji odżywczych, witamin takich jak C, A, E, K i witamin z grupy B (tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas foliowy), oraz minerałów, takich jak wapń, żelazo, potas czy magnez. Mają niski indeks glikemiczny, pomagają regulować ciśnienie krwi, poziom cukru i cholesterolu, wspomagają pracę układu nerwowego i trawiennego, pomagają zachować zgrabną sylwetkę, a ze względu na dużą zawartość wody są również sposobem na nawodnienie organizmu. Już w diecie wpływają na zdrowie, a przez to i urodę, gdyż uroda zaczyna się od zdrowia.
…i nie tylko do jedzenia
W dbaniu o urodę ogórek pomaga „od wewnątrz”, dostarczając wiele składników odżywczych jako składnik diety, ale jego właściwości warto wykorzystać również „od zewnątrz”. Najbardziej znanym zastosowaniem ogórka w rytuałach pielęgnacyjnych są ogórkowe kompresy – wystarczy plastry ogórka położyć na oczy, oddać się chwili wyciszenia i relaksu. W tym czasie ogórek, szczególnie chłodny, prosto z lodówki, zredukuje cienie i opuchliznę, nawilży skórę i pozwoli zachować młode spojrzenie na długo: witamina C to popularny przeciwutleniacz zapobiegający starzeniu się skóry. Właściwości te wykorzystać można nie tylko w okolicach oczu, ale i całej twarzy – ogórek jest cennym dodatkiem do domowych maseczek, w połączeniu z glinką wspomaga oczyszczanie skóry, odświeża ją, nawilża i odżywia. Ogórki polecane są szczególnie dla skóry tłustej i trądzikowej, ale mają wielu fanów również wśród innych typów cer. Z wody ogórkowej przygotujemy domowy tonik i wykorzystamy go również w pielęgnacji skóry głowy i włosów. Sok z ogórka łatwo uzyskać ścierając warzywo na tarce i odsączając miąższ od wody za pomocą gazy. Po połączeniu z odrobiną soku z cytryny zmieni się w stanowiący bombę witaminową tonik, a po dodaniu olejku arganowego maseczką łagodzącą podrażnienia skóry głowy.
Ogórek na co dzień
Ogórki to popularne składniki wielu gotowych kosmetyków – i nic dziwnego, jeśli pomyślimy o ich dobroczynnych właściwościach. Warto więc poszukiwać ich w gotowych kosmetykach i stosować w tych domowych. Ogórki są niedrogie, łatwo dostępne przez cały rok, a zawierają tyle pozytywnych wartości, że aż szkoda byłoby z nich nie korzystać. Ogórka warto przerobić nie tylko na mizerię na obiad, ale i wspomóc nim rytuały pielęgnacyjne. Pamiętajmy jednak, by wybierać warzywa ze sprawdzonych źródeł, wspierajmy lokalnych producentów, którzy nie wykorzystują do uprawy szkodliwych chemikaliów. W ten sposób, przez wybór zwykłego-niezwykłego (wszak niektórzy zaliczają ogórki do grona superfoods – co nie dziwi, jeśli przeczytać opis ich właściwości), robimy coś dobrego dla siebie i swoich najbliższych, ludzi wokół, a nawet planety.
Leave a reply