Masaż to jedno z przyjemniejszych doświadczeń, które można zafundować własnemu ciału oraz jednocześnie jeden z najstarszych zabiegów leczniczych. Polega na mechanicznym oddziaływaniu na skórę, tkankę podskórną i mięsnie, w odpowiednim tempie oraz z odpowiednią siłą nacisku. Masaż pozytywnie wpływa nie tylko na ciało, ale również na umysł. Przedstawiamy najpopularniejsze formy masażu i odpowiadamy dlaczego warto się na niego zdecydować.
Najpopularniejsze rodzaje masażu
Wraz z rozwojem fizjoterapii, medycyny i kosmetologii wykształciło się wiele technik masażu o różnym przeznaczeniu. Zadaniem jednych jest w głównej mierze zrelaksowanie i odprężenie, niektóre formy stosuje się ponadto w celu złagodzenia schorzeń, a także zatrzymania postępujących dysfunkcji. Jednym z najpopularniejszych, służących głębokiemu odprężeniu jest masaż relaksacyjny. Zabieg polega na delikatnym uciskaniu i masowaniu poszczególnych części ciała, przy kojącej muzyce i odpowiednim natężeniu światła. Jego celem jest zredukowanie napięć mięśniowych i wprowadzenie ciała w stan błogiego relaksu. Połącznie gry świateł, odpowiedniej muzyki oraz aromaterapii ukoi nawet największy stres.
Masaż klasyczny to jedna z najstarszych form masażu, praktykowana już 3 tysiące lat temu w Chinach. Zabieg ma właściwości zarówno relaksacyjne, jak i lecznicze. Wykorzystywany jest do redukcji wielu dolegliwości ciała. Korzystnie wpływa m.in. na zwiększenie elastyczności i ruchomości stawów, dlatego polecany jest szczególnie dla osób zmagających się z bólami i zapaleniami mięśni, wiązadeł oraz kręgosłupa. Pozytywnie oddziałuje również na układ krwionośny i limfatyczny. Masaż klasyczny bezpośrednio wpływa także na układ nerwowy, zwiększając wydzielanie serotoniny. Aby zabieg był w pełni skuteczny niezbędny do jego wykonania jest odpowiedni olejek, który, dzięki któremu ruch jest płynny i jeszcze przyjemniejszy dla ciała. Żel do masażu ciała orthophyt rozgrzewa, zapewnia skórze odpowiednie nawilżenie, a także angażuje zmysły. Jest zalecany do masażu ciała w okolicy stawów rąk i nóg oraz kręgosłupa. Ma działanie rozgrzewające. Likwiduje zmęczenie po nadmiernym obciążeniu.
Dlaczego warto wybrać się na masaż ?
Masaż to nieodłączny element zdrowego stylu życia. Pozytywnie oddziałuje na sferę fizyczną oraz emocjonalną zmniejszając napięcia i redukując dolegliwości. Choć cześć ludzi masaż kojarzy jedynie z relaksem, profity zdrowotne płynące z tego prostego zabiegu są niezliczone. Każda z jego form korzystnie wpływa na podniesienie poziomu odporności, poprzez zwiększenie aktywności białych krwinek, odpowiedzialnych za zwalczanie patogenów. Masaż niezależnie od specyfiki wykonywania ma znaczący wpływ na obniżenie poziomu hormonu stresu – kortyzolu. Co więcej zabieg poprawia nastrój i wprowadza w dobre samopoczucie, a wszystko za sprawą zwiększonego wydzielania hormonów szczęścia – serotoniny i dopaminy. Masaż niezwykle korzystnie oddziałuje także na skórę – zwiększa elastyczność i poprawia jej kondycję.
Szeroki dostęp do usługi masażu i bogata oferta pozwala na indywidualne dopasowanie odpowiedniej formy do potrzeb i kondycji danego organizmu. Sprawdź dobroczynny wpływ zabiegów na Twoje ciału, ciesz się doskonałym zdrowiem i doświadcz głębokiego relaksu.
Zostaw komentarz