Detoks przy pomocy świeżych napoi oraz wzmacniających koktajli przeżywa obecnie powtórną młodość. O jego wartościach relacjonują gwiazdy social media, natomiast następne spółki prześcigają się we wprowadzaniu kolejnych artykułów, jakie mają pomóc błyskawicznie oraz skutecznie oczyścić organizm z trucizn. Czy owego rodzaju dieta jest bezpieczna oraz faktycznie działa kojąco na nasz organizm?
Dieta sokowa: na czym polega?
Dieta sokowa pozwoli na błyskawiczną stratę wagi ciała i wyczyszczenie organizmu z trucizn. Niewłaściwe zwyczaje żywieniowe, brak pracy ruchowej i życie w nieustannym biegu doprowadzają do zmęczenia organizmu, gorszego nastawienia, ubytku sił i do zmniejszenia wytrzymałości oraz pogorszenia stanu skóry, włosów oraz paznokci. Symptomy owe można pokonać, wykorzystując prosty detoks. Jadłospis diety sokowej jest niezwykle łatwy w realizacji.
Dieta sokowa na oczyszczenie?
Gdy nasz organizm działa dobrze, a dieta jest zgodna z regułami rozumowego odżywiania, nie ma konieczności używania żadnych kuracji oczyszczających, w tymże diet wspartych na zjedzeniu tylko soków. Nasza skóra, płuca, nerki, wątroba oraz przewód pokarmowy idealnie radzą sobie z filtrowaniem organizmu – nie musimy zatem zaprzątać sobie głowy używaniem specjalistycznych diet, jakie często mogą przynieść nam więcej kłopotów zdrowotnych aniżeli zalet. Ich wykorzystywanie może doprowadzać do występowania deficytów żywieniowych, natomiast niska podaż sił uniemożliwiać dodatkowe prace.
Dieta sokowa – dla kogo oczyszczanie organizmu?
Oczyszczanie organizmu to ostatnio powszechny temat. Część specjalistów uważa, iż naturalne procesy organizmu starczą, aby pozbywać się na bieżąco trucizn, natomiast pozostali zalecają terapie odtruwające. Przyznajmy to szczerze – stres, życie w biegu, papierosy, alkohol, tłuste jedzenie, słodycze oraz brak pracy fizycznej to zwyczajność wielu spośród nas. Niewłaściwy styl życia, w jakim nie ma miejsca na wypoczynek, odnowę oraz dbanie o siebie, po określonym okresie daje o sobie znać. Pojawiają się kłopoty trawienne, ubytek sił, słabsze nastawienie, kiepski wygląd skóry oraz włosów, zmniejszenie wytrzymałości. Gdy zauważyłaś u siebie takie objawy, to być może powinnaś zdecydować się na detoks organizmu.
Czy to na pewno jest dobre?
Jest to dieta drastyczna, jaka ma własne ograniczenia, lecz gdy ich przestrzegamy, dieta będzie nam służyła. Dieta wsparta na sokach nie winna być wykorzystywana dłużej aniżeli 14 dni. Osobom, jakie zaczynają własną przygodę z detoksem, zaleca się kuracje 3 dniowe. Wtedy system może zaadoptować się do zmniejszonego bilansu kalorycznego, natomiast my możemy sukcesywnie taką terapię przedłużać.
Jak często można robić detoks sokowy?
Gwałtowna zmiana jadłospisu na same napoje może być dla organizmu wstrząsem, więc, jak do wszystkiego, także do diety sokowej należy podchodzić z głową. Żeby otrzymać najdoskonalsze rezultaty oraz nierozerwalnie cieszyć się zdrowiem, przede wszystkim dobrze jest zachowywać regularność w prowadzeniu detoksów. Niewątpliwie każdy, chociażby „jeden zryw” czyszczenia organizmu zadziała pozytywnie, lecz najdoskonalsze efekty uzyskasz, systematycznie powtarzając sokowy detoks, chociaż parę razy w roku.
Zostaw komentarz